オススメTED Talks「自由時間を上手に使いこなす方法」ローラ・ヴァンダーカム

オススメTED Talks「自由時間を上手に使いこなす方法」ローラ・ヴァンダーカム

このTED Talksは以下について話しています

  • 「時間がないからできない」という悩みは多い
  • 超多忙な人は、どうやって自由時間を確保しているのか?

要点

本スピーチは、超多忙な女性たちの1001日分の観察結果を基に話されている。

「自由な時間」とは「選択」

超多忙な人は、きちんと自由時間も確保できていた。

しかし、そこには時間節約のコツや裏技があったわけではない。
彼女たちの特徴は、「時間がないからできない」ではなく、「やる必要がないからやらない」と考えていることだ。

「時間がないからやらないこと」というのは、「優先ではないこと」と言い換えられる。

優先順位は、仕事、人間関係、自分のことで区分し、数か月後の未来のあるべき姿(目標)に対して数個ずつ挙げると良い。
そして、これらの重要なことだけ先にスケジュールを抑えることで整理する。

自由な時間とは、やるべき重要なことの選択で確保されるものであり、望む通りの生活をしていれば自ずと節約されるものである。